- 저자
- 마이클 싱어
- 출판
- 라이팅하우스
- 출판일
- 2023.11.10
23. 당신의 인격이란 당신의 모든 장애물과 에너지가 그것들을 우회하여 흐르는 방식의 최종산물이다.
이처럼 가슴의 열림과 닫힘이 당신의 삶을 끌고 가도록 내벼려 두는 것은 분명 영적이지 못한 방법이다. 당신은 자신에게 진실되지 못하다. 장애물에 진심이 되어 있는 것이다. 에너지 흐름의 요동이 가슴을 변덕 부리게 만드는 동안 당신의 생각도 변덕을 부릴 것이다. 저장된 장애물이 당신의 삶을 쥐고 흔들 것이고 그것은 살아도 사는 것이 아니다. 당신은 의미 있는 곳에 도달하지 못한채 그저 챗바퀴만 맴돈다. 그 같은 삶에는 어떤 목적도 의도도 방향도 없다.
고통을 줄이려다가 그 속에 휩쓸려 들어가는 것 외에는 말이다. 이 삼스카라는 과것에서 온 것이다. 그것은 과거에 당신에게 일어났지만 직면하여 처리하지 못했던 일들이다. 이 저장된 패턴은 당신 존재의 가장 낮은 부분의 표현물이다. 그것은 당신이 삶 속에서 마주치는 사건들에 잘 대처할 수 있을 만큼 충분히 성숙하거나 진화하지 못한 결과다.
개인적 결정에서 당신이 이해하려고 애쓰는 것은 이런 혹은 저런 선택이 당신의 기분을 어떻게 만들까 하는 것이다. 이런 다양한 결정이 당신의 장애물을 지나가는 에너지 흐름을 어떻게 바꿔 놓을 것인지를 알아내고 싶어서 이런 생각들을 굴리고 있다. 문제는 당신이 그 안에다 너무나 많은 상충되는 장애물들을 저장하고 있어서 무엇을 해야 할지를 명료하게 알 수가 없다는 점이다. 난장판된 마음, 중요한 건 이 모든 것을 알아차리는 것이 누구냐 하는 것이다.
오직 하나의 의식만이 있다. 단일한 주시자가 되었을 때 당신은 중심에 자리잡게 된다.
24. 기분과 감정의 원인
감정은 가슴속 장애물에 부딪힌 샥티가 분출하면서 갇혀 있던 에너지를(부정, 긍정 모두) 풀어 줄 때 생긴다.
과거로부터 저장된 패터들이 외부의 자극에 의해 깨어나서 가슴을 열리거나 닫히게 만든다는 것이다. (우연한 사건, 한마디 말들로) 무슨 일이 일어나는지 알아보려하지 않고, 우리는 그저 공처럼 그 언저리에서 이리저리 튕겨지고 있다.
25. 가슴의 비밀
크나큰 사랑을 지속적으로 경험하는 것은 가능한데 이에 필요한 것은 자기 수행을 통해 가슴이 닫히게 만드는 원인을 제거하고자 하는 결의다. 삼스카라가 옅어지고 가슴차크라 한가운데를 관통할 수 있을 정도로 강해야 에너지가 강해야 가슴 위쪽으로 올라갈수 있음. 삶의 목적은 영적정화, 장애물을 제거하는 것이고 에너지가 자유롭게 막힘없이 흐르는 것이다.
26. 인간의 곤경 삼스카라에 끌려다닌다.
제멋대로 수시로 올라오는데 그것만으로도 고통을 일으키며 이를 피하기 위해 편하게 만들어 줄듯한 상황을 꾸며내는 일에 평행을 바치게 된다. 분석적 계산하는 마음에 의지하고 없는것을 지어내 상상하며 이럴까 저럴까 끌려다닌다. 에너지는 힘이어서 의지의 저항에 부딪히면 제자리를 맴돌 수밖에 없게 된다. 과거로부터 저장된 이 에너지 패턴을 풀려나려고 애쓰지만 의식적, 무의식적으로 다시 아래로 밀어 넣는다.
27. 패러다임의 전환 우리가 정말 원하는 조건없는 사랑과 기쁨을 느끼는 것이다.
두가지 선택이 있다. 세상을 당신의 삼스카라에 들어맞게 만드는 데 평생을 바치던가 삶을 놓아 보내는 데 삶을 바치던가자신을 받들어 모시는 대신 자신을 놓아 보내는 것이야말로 진정한 패러다임의 전환이다.
28. 가슴의 수행 모든 경험은 저항하지 않는 한, 당신을 더 큰 사람이 되게 한다.
영적 성장에 삶을 바치기로 마음 먹었다면 우리는 그 만남을 자신의 장애물을 없애는 일에 바치는 법을 배워야 한다.
문제는 세상에 대한 가슴의 온전한 표현을 감당하지 못한다는 데 있다. 제대로 다루는 법을 배우는 것이 해결책이다.
가슴의 정화는 자신이 가슴을 가지고 있음에 감사하는데부터 출발한다. 영혼도 내적 경험의 불에 담금질하면서 진화해 나간다.
29. 억압도 방출도 하지 마라. 탄생부터 죽음까지 그 모두가 그저 신이 주신 선물이다. 순수한 경험으로 기꺼이
진정으로 원하는 것을 얻으려면 저장되어 있는 삼스카라, 과거의 패턴을 쓸어버려야 한다. 문제는 머리로는 그것을 깨닫더라도 마음은 금방 돌아가서 싸우리라는 점이다.수행의 길은 편안해질 방법을 좇는 마음의 습관적 패텬과 맞지 않기 때문이다. 매 순간을 받들어 모시고 순복하라. 당명한 현실을 직시하고 저장된 삼스카라에서 올라오는 모든 것을 놓아 보내라. 당신의 마음은 여지없이 그것이 좋으니 싫으니 지껄이기 시작할 것이다 거기에 귀를 기울이지 마라. 그걸 왜 듣고 있는가? 그것은 단지 현실 위에 덧놓인 당신의 개인적인 장애물일 뿐이다.
당신이 오랜 세월 모아 놓은 삼스카라를 쓸어 내기 위해 가슴이 해 주고 있는 일에 감사하라. 그 작업은 가슴이 한다. 당신이 할 일은 그 정화의 과정이 일어나도록 허용하는 것 뿐이다.
30. 자기해방의 기술 해방을 얻겠노라는 당신의 진지한 각오가 중요하다. 놓아버리기로 결심한다.
긍정적사고로 대체, 만트라, 지켜보는 의식, 그저 보기
31. 낮은 가지에 달린 과일 힘을 빼고 과거의 혼란을 풀어놓는 것을 훈련하기
삶을 놓아보내는 것이 아니라 삶에 대한 개인적인 반응을 놓아보내는 것이다.
32. 과거 온전히 처리아혀 당신의 온 존재 속으로 맞아들인 경험보다 더 풍성한 것은 없다.
내맡기기란 장애물에 저항하여 밀쳐 내는 대신 놓아보내는 수행이다.
33. 명상 알아차리기, 다른것에 주의두기. 호흡
마음에 중독_생각에 빠저있고, 마음이 하는 말이면 다한다. 그 관계에서 빠져나와야 한다.
당신은 의식이고 마음은 의식의 대상물이다. 마음이 지껄이고 있는 중에도 마음에서 주의를 철수시켜야 한다.
가장 쉬운 방법은 다른것에 주의를 두는 것이다.
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